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　　近日，一则“长期熬夜 21岁男子手术吸出10块血栓”的消息火遍全网，再一次引发了公众对生活方式与健康关系的思考。碧生源健康管理专家表示，健康生命源于自律，包括年轻人在内的每一个人只有加强自律，养成良好的生活方式，才能拥有真正的健康。

　　健康是生命之基，是人生幸福的源泉。生理健康是人们正常生活和工作的基本保障，如果没有生理健康，就谈不上真正的健康，更谈不上长寿。

　　心理健康同样重要。拥有良好的心态，可促进人体分泌出更多有益的激素，有助于增进和亲朋好友之间的感情，增强机体的抗病能力，促进人体健康长寿。

　　不过，在现实生活中，不健康的人还有不少。例如，由于存在不健康生活习惯，很多人患上了心血管疾病，且呈年轻化趋势。近日，四川成都一位医生向媒体披露了一个令人惊讶的案例：21岁的年轻男子小蒲因突发心梗到急诊科就诊，他也成为当时医院接诊过的最年轻的心梗患者。导致该年轻男子患病的危险因素很多，包括长期熬夜、抽烟、喝酒，且他的身体非常胖，体重约有200斤。另外，该男子的血压长期处于一个较高的状态，没有进行控制。

　　在随后的手术中，医生发现，大量的血栓造成小蒲的血管堵塞，医生最后用导管从小蒲体内共吸出10块血栓。

　　碧生源健康管理专家指出，心血管疾病等健康问题的发生，与不良的生活习惯有密切关系，包括饮食口味过重、暴饮暴食、抽烟、酗酒、熬夜、过度劳累等。要避免多种健康问题的发生，首先要加强自律，摒弃上述不良习惯，养成良好的生活习惯。

　　作为一个大健康品牌，碧生源一直重视健康养生知识的传播。碧生源相关负责人认为，健康生命源于自律，点滴的自律会给健康带来长足的进步，自律是健康生命的源泉。年轻人是中华民族伟大复兴的生力军，掌握着未来世界的发展方向，引导年轻人加强自律、以自律促进健康，具有十分重要的意义。多年来，碧生源重视青年的健康成长，积极参与公益活动，引导青年树立良好的健康观，传递坚韧的自律精神。

　　例如，碧生源连续几年，联合“创青春”中国青年创意大赛组委会，面向全国广大青年，征集“健康生命源于自律”命题的创意作品，引导青年以时代、潮流的视角，通过创意去展示“自律”对于青春、使命和健康的重要意义，传递呵护健康、保持生命力旺盛的系统理念，促使广大青年将大健康产品和自律行为有机结合，奏响共圆健康梦的主旋律。

　　在向年轻人传递“健康生命源于自律”的健康理念的同时，碧生源还积极开展科技创新，创造性将古老的中华养生茶融合现代食品科学技术，研发成功了具有保健功能的碧生源常菁茶和碧生源常润茶等保健食品，在助力国民健康减肥和促进国人肠道健康的历史征程上，谱写了“中医药呵护国人健康”的新篇章。